Zur Vorbereitung auf den Halbmarathon in Koblenz stand der Stadtlauf in Bad Ems über die 10 km Strecke auf dem Programm. Dieser Lauf sollte als letzte schnelle Einheit genutzt werden und so sollte er auch nur bewertet werden. Nach der bisherigen Vorbereitung auf den Halbmarathon und dem vorausgehenden Arbeitstag am Wettkampftag war eine schnellere Zeit als 49:49 min nicht möglich. Kein Problem - gutes Training!
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