VL Bad Ems

In Vorbereitung auf den Mittelrhein Halbmarathon wurde der Stadtlauf in Bad Ems als letzte Form Überprüfung genutzt. Susanne erreichte das Ziel nach 10 km in einer Zeit von 47:11 Minuten. Es wurde annähernd die gleiche Zeit wie 2010 gelaufen. Das Training wurde aber längerfristig auf den Halbmarathon ausgerichtet, das läst positiv auf den Mittelrhein Halbmarathon blicken.